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午夜成人福利电影廠家帶大家了解微量元素硒

  • 發表時間：2014-12-03
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微量元素硒

 
      硒元素是人體必需的微量礦物質營養素，午夜成人福利电影廠家了解到，人體本身的硒總含量為6-20mg。硒遍布各組織器官和體液，腎中濃度最高，對提高免疫力和預防癌症非常重要。由於人體內硒不存在長期貯藏硒的器官，機體所需的硒應該不斷從飲食中得到足夠量的硒，硒濃度的平衡對許多器官、組織的生理功能有著重要的保護作用和促進作用。由此可見，微量元素硒在人體內是很重要的，那硒元素對人體究竟有哪些具體的作用呢？午夜福利理论片高清在线美国人性實業老司机午夜福利為大家總結了幾點。

      增強免疫力：硒能增強免疫係統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免疫係統細胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平，提高免疫係統細胞吞噬、殺菌的能力，從而提高機體免疫功能，從根本上提高對疾病的抵抗能力。

      提高視力：硒能提高視力，防治眼疾。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲症等。沒有足夠的硒，就不能及時清除晶狀體中的脂質過氧化物，造成晶狀體混濁，形成白內障。因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。

      保護、修複細胞：硒在整個細胞質中對機體代謝活動產生的抗氧化物，發揮消解和還原作用，保護細胞膜結構免受氧化物的損害。保護細胞，就保護了人體心、肝、腎、肺等重要髒器。實踐證明，硒能防治胃病及消化係統疾病，對消化係統有很好的保健作用。

      解毒、排毒：硒有“天然解毒劑”的稱謂，作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合，把能誘發癌變的鉛、鋁、汞、鎘、鉈等有害金屬離子排除體外。硒可及時清除體內廢物、垃圾、毒素，創造體內“綠色環境”。硒能減輕化學致癌物、農藥和間接致癌物的毒副作用。

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